足球比赛的“半场时间”通常指上、下半场之间的中场休息，而非加时赛或其他暂停时段。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，标准中场休息时长不得超过15分钟，且必须在赛前规程中明确。虽然多数职业比赛严格采用15分钟，但青少年、业余或特殊赛事可经主办方批准适当缩短，不过绝不能延长——除非出现极端情况（如球员严重受伤需紧急处理），且必须由主裁判与双方教练协商一致后决定。
加时赛≠中场休息
需要特别注意的是，加时赛前的短暂间歇（通常为1分钟）并不属于“中场休息”。加时赛本身是淘汰赛阶段平局后的额外赛制，分为上下半场各15分钟，中间仅允许球员补水，不允许离场或进行战术布置。此时若裁判示意暂停时间过长，可能直接鸣哨开始下半场加时，不存在“延长休息”的规则空间。
中场休息的实际结束时间由主裁判掌控。即使计时器显示已满15u球体育直播app下载分钟，若一方球队未及时返回场地，裁判有权延迟开球，但不会因此压缩下半场时间。反之，若双方提前准备就绪，经裁判同意也可提前开始下半场。此外，任何因天气、设备故障或安全问题导致的中断，均不计入中场休息时长，恢复比赛的时间由裁判根据实际情况裁定，并可能通过补时或其他方式调整赛程。球迷常误以为“15分钟铁板一块”，实则规则赋予裁判在保障公平与安全前提下的灵活裁量空间。
